《食菱杨万里》
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1、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
2、闻慧，指学习佛法教理之后，完全理解了它。
3、从四圣谛可以看出，佛陀的教导是以生命为本，特别是以人生为根本的。
4、“智”里面肯定有“慧”，但是“慧”里面不一定有“智”。
5、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
6、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
7、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
8、佛法的心髓并不是“法住智”，“法住智”也不是佛法所独有。
9、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
10、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
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