《古文中的大勇》
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1、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
4、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
5、佛陀告诉我们：我们来到这个世间我不曾经拥有过任何东西，我们也不曾经失去过任何东西，因为这个世间每一天都在变。
6、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
7、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
8、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
9、找不到生活的方向和意义，那么就来学习佛法。
10、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
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