《粉蝶儿》辛弃疾》
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1、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
2、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
3、没有人是完美无缺的，相同的，也没有人是一无可取的。
4、若人生恍如一梦，我们该做个好梦，不该遗憾地梦着或醒着。
5、04. 修行的意思是：引发相续的觉醒——相续的正念。
6、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
7、在二十岁至四十岁之间，我们忙于发现自己的本来面目，其中包括了解偶然局限和必然局限两者间的差别。超越偶然局限是我们的责任，但我们绝不能泰然地超越必然局限。
8、思考死亡不仅让我们珍惜活着的时光，更重要的是通过直面死亡，体会到无常。
9、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
10、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
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