宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。
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程永奇孙君出宛陵，梅诗独不喜。祝黄世通家，于此更訾毁。
暇日扣我门，相与求正始。敢述过庭闻，用告二三子。
节拍贵详缓，言语戒浮靡。无因内金盘，遂厌古罍洗。
无惑变徵声，雅乐成逆耳。譬如学书人，牵率宗二米。
一观繇羲帖，弃走却千里。九方相神骏，肯与骊黄齿。
纷纷稗官说，而昧洙泗理。世事难具陈，岂必在文士。
不鼓无成亏，吾欲师昭氏。
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